11月21日
UACA Jr.セミアスリートコース
11名参加。
走る練習メニューを多く取り入れた練習会となりました。
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11月22日
UACA Jr.エンジョイコース（古川）
17名参加。
ミニハードルを使用した走ドリルを行った後、ロイター板とマットを使用して片脚でマットに飛び乗る練習を行いました。
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11月23日
UACA Jr.エンジョイコース（大野）
20名参加。
転がしドッジでウォームアップ後、ケンケンやスキップ、シャトルリレー等を行いました。
UACA Jr.アスリートコース
17名参加。
短距離・走高跳・中距離・ハードルブロック
全体でウォーミングアップ後、個別メニューを開始でそれぞれの課題と向き合いました。
走幅跳ブロック
MBスローやミニハードルドリル、地面への接地のドリル等を行った後、短助走での跳躍練習をメインに練習しました。
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11月24日
UACA Jr.セミアスリートコース
12名参加。
メディシンボールスローを行った後、コーンタッチダッシュやグリコジャンプをメインに練習しました。
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11月25日
UACA Jr.エンジョイコース
27名参加。
新しいメニュー2種目を追加した3種目の練習メニューを元気いっぱいに取り組みました！
UACA Jr.アスリートコース
8名参加。
ハングパワークリーン、スクワット、ベンチプレスなど、基礎的な種目のフォーム確認等をメインに練習しました。
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今週の総括
今週も無事に練習会を開催することができました。
各コースともに元気いっぱいに取り組むことができました。
2022年も残りあと1ヶ月ほどで終わろうとしています。
まずは大きく体調を崩したり、怪我をして練習会に参加できなくならないように気をつけて過ごしていきましょう！！