7月25日
UACA Jr.セミアスリートコース
8名参加。
大会の次の日の練習会でしたが週末に控える井沼杯に向け調整（練習）をしました。
UACA Jr.セミアスリートコース
16名参加。
アスレティックトレーナーの飯田トレーナーによる「自宅でできるセルフケア講座」が行われました。
様々な種類のストレッチやマッサージ等を教わったので、ケガ予防のためにもぜひ自宅で実践できるメニューです。
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7月26日
UACA Jr.エンジョイコース
15名参加。
ウォームアップ後、陸上競技の種目である走幅跳に取り組みました。近くにいたセミアスリートコースの皆さんにお手本を見せてもらい、拍手が湧きました！
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7月27日
UACA Jr.セミアスリートコース
12名参加。
大会後のため、スティックラダーを使用した基礎ドリルや鬼ごっこ、ドッジボール等を行い気分をリフレッシュしました。
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7月28日
UACA Jr.セミアスリートコース
11名参加。(体験1名)
各ブロックに分かれ週末に「井沼杯」があるため種目練習を実施。
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7月29日
UACA Jr.エンジョイコース
19名参加。
新山コーチによるスプリント講座が行われ、その後お遊びメニューを全力で取り組みました。
UACA Jr.アスリートコース
6名参加。
次の大会まで期間が空くため、ここから3週間程度はボリュームを増やしたトレーニングとなります。来週はインターハイに出場する選手もいるので、青森から健闘を祈ります！
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今週の総括
今週は、久しぶりに全コースが屋外での練習会を行うことができました。
屋外での練習会は、活動時間もしっかり確保できるし何より広さにとらわれずたくさん動けるのでやっぱり良いですね。
体育館でも、室内だからこそできる練習メニューがたくさんありますが、青森は雪が降れば嫌でも屋内での練習会の開催になるので屋外でできるうちにたくさん練習していきたいところです。
来週も頑張っていきましょう！！！